Deze workout is een combinatie van kracht- en cardiotraining, waarvan kickboksbewegingen een onderdeel uitmaken. Het is dus geen contactsport, maar een fitness training waarbij gebruik gemaakt wordt van het eigen lichaamsgewicht, halters, fitballen, stootkussens en andere materialen. De lessen zijn op maat van alle deelnemers en variaties worden individueel aangebracht, zodat ieder op zijn/haar eigen niveau kan meetrainen.

Op zoek naar een uitdagende workout aangepast aan je eigen niveau? Dan ben je bij ons in goede handen.

Wij zijn twee kinesitherapeuten die gemotiveerd zijn om samen met jou aan je conditie te werken, je spieren te versterken en je lichaam in vorm te brengen. Door onze persoonlijke lesgeefstijl, speelt je fysieke niveau geen rol. De lessen worden zo opgesteld dat ieder aan zijn/haar eigen tempo kan volgen.

Trainingsuren (vanaf 16j)

• Woensdag: 20u15-21u30
• Zaterdag: 10u30-11u45